Диетаның мақсаттары мен міндеттері

Диеталардың қандай категориялары бар
Диета … Бұл сөз нені білдіреді? Оны кім ойлап тапты? Ол не үшін? Осы сұрақтардың барлығына біз мақаламызда жауап беруге тырысамыз.
Диета, толық мағынасында, адамның белгілі бір тағамдарды жеуін шектейді, бірақ салмақ жоғалту үшін ғана емес. Өйткені, нақты диета ағзадағы көмірсулардың, ақуыздардың және майлардың теңгерімді тұтынуын білдіреді. Сонымен қатар, диета калориясыз тағамдарды ғана емес, сонымен қатар физиологиялық стрессті де қамтиды. Шынында да, егер одан кейін үлкейген тері жағымсыз салбырап кетсе, артық беделді тастаудың мәні неде? Керісінше, диетаның мақсаты қосымша фунттарды жағу ғана емес, майды энергияға айналдыру болып табылады. Бір реттік диетаның мақсаты салмақ жоғалту емес, денені жақсарту және оның міндеттеріне денені осы мақсатқа жету үшін әдейі жұмыс істеуге мәжбүрлеу кіреді.
Салауатты салмақ жоғалту үшін әртүрлі косметикалық дәрі-дәрмектер көмектеседі.
Жаңашыл адамдар жиі артық салмақтан арылғысы келеді. Ал олар осы мақсатқа қол жеткізген бойда қайтадан әдеттегі өмір салтына оралады. Олардың жек көретін кг кездегі таң қалатынын елестетіп көріңізші. қайту үшін белсендіріңіз. Олар диета уақытша әрекет емес, адамның үлгісін сақтауға көмектесетін шексіз өмір салты екенін түсінбейді. Нағыз диета салмақ жоғалтуға ықпал етіп қана қоймайды, ол қуат қосады, сау өңге ие болуға көмектеседі және, негізінен, денеге оң әсер етеді.
Диетаның келесі түрлері бар: салмақ жоғалту үшін; салмақ жинағы үшін; емдік диеталар; аяқтар үшін; жүкті үшін; өскелең ұрпақ үшін; ерлер диетасы; майлы қарын және бала емізетін аналарға арналған.
Барлық осы диеталар белгілі бір аурумен күресуге көмектесетін әртүрлі мақсаттар мен міндеттерге ие. Әрине, олар уақытша және өмір бойы диеталарға қатысады. Мысалы, жасөспірімдердің диетасы мен жүктілік диетасы өмір бойы сақталмайды. Дегенмен, олар денсаулыққа қатысты проблемалар кейінірек пайда болмауы үшін қажет.
Дереккөз: hazna-int.ru