Нет изображения

Бөренеден қайықты қалай жасауға болады?

23 февраля, 2023 admin172 0

Оң қолдары бар кеме Бүгінгі күні ойыншықтар нарығы әртүрлі өнімдермен толтырылған. Барлық осы ассортименттің ішінен егжей-тегжейлі нұсқаулар мен құрастыру схемасы бар өте түпнұсқалық кеме үлгілерін [Далее]

Нет изображения

Балалардың моторикасын дамытудың қандай пайдасы бар

23 февраля, 2023 admin172 0

Қозғалыс баланың дұрыс қалыптасуын сипаттай отырып, оның табиғи, физиологиялық қажеттілігі болып саналады. Физикалық белсенділік ең ерекше көріністермен, атап айтқанда қозғалыс дағдыларымен байланысты. Оларды екі топқа [Далее]

Нет изображения

Диеталарсыз және артық жүктемелерсіз қалай қарапайым және тұрақты салмақ жоғалтуға болады

23 февраля, 2023 admin172 0

Өз беделін төмендетуге тырысып, барлық дерлік адамдар көптеген диеталар мен ораза ұстауға жүгінеді. Артық кг. өте тез оралыңыз, тағамдағы шектеулерді бір рет қалпына келтіруге болады. [Далее]

Нет изображения

Дұрыс өзін-өзі ынталандыру — жеке табыстың кілті!

23 февраля, 2023 admin172 0

Әрқайсымыздың ішімізде әлсін-әлсін әлсін-әлсін шығып тұратын түсініксіз күшті, әрекетке шабыттандыратын қандай да бір шақыруды сезінген болуымыз керек. Және ол сіздің өміріңізде маңызды нәрсе жасауға шақырады. [Далее]

Нет изображения

Үйлену тойы: бірегей идеялар

23 февраля, 2023 admin172 0

Орыс мейрамы қатал нәрсе. Қонақтарды қарыннан тамақтандыруға құмармыз, әсіресе тойда. Неке үстелдері іс жүзінде әртүрлі тағамдарға толы, және шын мәнінде, көптеген ыстық тағамдар да жасалады, [Далее]

Нет изображения

Арықтау үшін қалай дұрыс жүгіру керек, жүгіру кезінде тыныс алу, жүгіру техникасы

23 февраля, 2023 admin172 0

Жүгіру — денеге физиологиялық жүктеменің ерекше түрі. Оның даралығы мұндай энергия кезінде әртүрлі бұлшықеттердің үлкен саны қатысады деп саналады. Сонымен қатар, психикалық-веноздық жүйе бекітіліп, өкпелер [Далее]

Нет изображения

Дұрыс тамақтану

23 февраля, 2023 admin172 0

Біз сізге түсіру күндерінің өз нұсқасын ұсынғымыз келеді, бұл аптасына 2 күнді сақтау жақсы. Бұл сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Біз үшін жүк түсіретін күндер [Далее]